当归怎么吃能补血养颜调经

摘要:当归是一种名贵的中药,用于补血养颜调经,对女性健康十分的有效,但是怎么吃才能让当归应有的功效发挥出来呢?下面一起来了解一下当归的3种吃法,让你能够有效补血养颜。

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当归是一种名贵的中药,用于补血养颜调经,对女性健康十分的有效,关于当归补血养颜,这样吃效果佳,详细如下:

当归是很常见的补血活血的药材,中医认为,当归性温,有补血活血、调经止痛、润燥滑肠的功效,可以治疗月经不调、痛经、毕竟、产后瘀滞腹痛、贫血、血虚头痛、眩晕、肠燥便秘、风湿痹痛、腰肌劳损、跌打损伤等等病症,而现代医学研究发现,当归所含的成分有增强身体免疫力、治疗高血压、慢性气管炎、鼻炎、带状疱疹的作用,在保健益寿药材中居首位。

一、归地烧羊肉

那要怎么吃当归才能起到良好的补血活血、调经驻颜的功效呢?下面介绍几款当归药膳,有需要的朋友可以自己做来吃。

材料:羊肉500g,当归、生地各15g,干姜10g,配料适量

一、当归炖鸡

做法:羊肉切块,放入砂锅内,加当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等,用文火烧至羊肉熟透。

材料:母鸡1只,当归30g,调料适量

功效:益气补血、温中补虚,用于病后、产后体虚,贫血,肾虚等症。

做法:母鸡宰杀干净处理好后用开水汆烫后捞起沥干水分,将当归和葱姜等调料放入鸡腹中,然后一起放入砂锅中加适量清水将鸡肉炖熟烂即可。

二、当归补血汤

功效:补血调经、保肝润肠,用于月经不调、痛经,老年便秘,体虚引起的头昏、眼花、耳鸣、心悸、盗汗等症。

材料:归身6g,炙黄芪30g

二、当归补血汤

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